《スポーツ障害.com》スポーツ障害は自然形体療法で早期回復が可能です。スポーツ障害で悩んでいた方の早期回復記録です。

スポーツ障害で悩んでいた方達の早期回復の記録
肩痛

テニスでの肩痛

中3 女子 テニス部

サーブのとき、肩の後ろ側が痛い。

普通にラケットを振るときもたまに痛い。

肩周辺の筋肉の疲労、緊張をとっただけで、だいぶ楽になった。

更に、痛みの出るかっこうで、筋肉の癒着をとると・・・・・・・・

「ぜんぜん痛く無いです!」

その後、全身のストレッチの指導。

自転車の例えで、

同じ技術を持っていても、

整備された自転車に乗ると、スムーズに走れるが、

チェーンがさびていたり、タイヤの空気が抜けていたりしたら、

ぎこぎこしてスピードが出せない。

人間の身体も同じ。身体は道具だから、

整備すれば、すなわちストレッチをする、睡眠時間をとる等、きちんとやれば、

調子良く、身体の切れも良く、身体の動きも素早く、

フォームも良くなり、上達も早い。

と、まあ、こんな説明で、ストレッチの必要性を力説。

6月ごろまで大会が続くので、是非、ストレッチを実行して、

実力を発揮してほしい。

数日後、お母さんが来院。

テニスの練習をしても、痛みは出ていない、とのこと。

テニス、がんばってね。


コスモス自然形体院
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     小松 尚子